گرافيت و زغال چوب دو ماده پركاربرد براي نقاشي و رنگ آميزي هستند.

در حالي كه هر دو بر اساس كربن هستند بدان معني است كه هر دو ويژگي ها و عملكردهاي منحصر به فردي دارند. طي سالهاي اخير ، آنها در طيف گسترده اي از اشكال مختلف توليد شده اند ، به اين معني كه تطبيق پذيري آنها به طرز چشمگيري افزايش يافته است و همچنين به توضيح تفاوت گرافيت و زغال كمك مي كند.

استفاده   و ساختن ذغال طراحي از گذشته هاي دور رواج داشته و بسيار پر طرفدار بوده است. در ابتدا از زغال هاي طراحي براي طراحي هاي سطح هاي وسيع استفاده مي كردند، اما زغال هاي طراحي سريعا كثيف و لكه دار مي شدند. به همين علت در طراحي ها، زغال هاي طراحي را همراه با ابزار هاي ديگر طراحي، استفاده مي كردند. امروزه يكي از پر كاربرد ترين ابزار ها در طراحي، ذغال طراحي است. قيمت ذغال طراحي، بر اساس انواع ذغال طراحي، متفاوت است. زغال طراحي بسيار خوش رنگ تر و تيره تر از انواع مداد هاي طراحي مي باشند.

انواع ذغال طراحي

زغال طراحي انواع و تقسيم بندي هاي مختلفي دارد.تقسيم بندي ذغال طراحي به شكل زير است :

از نظر جنس و ميزان تيرگي

از نظر سختي و نرمي

از نظر رنگ

از نظر فرم

و همچنين مداد هاي زغالي

برخي از كاربرد هاي ذغال طراحي

از زغال هاي طراحي نيز مانند مداد ها براي سايه زني ها استفاده مي كنند.

در سايه زني هاي با معنا مثل هاشور زني ها؛ مي توانيم از زغال هاي طراحي استفاده كنيم.

از زغال هاي طراحي براي طرح زني ابتدايي روي بوم ها هم استفاده مي شود.

استفاده ي بسيار زياد هنرمندان از زغال هاي طراحي، در طراحي هاي فيگور مي باشد

زغال هاي طراحي از نظر جنس و ميزان تيرگي

زغال هاي طراحي از اين رو به دو گروه تقسيم مي گردند:

زغال هاي طراحي طبيعي

زغال هاي طراحي فشرده

زغال هاي طراحي طبيعي

اين نوع ذغال طراحي، از چوب درخت مو ساخته مي شوند. جنس ذغال طراحي طبيعي بسيار شكننده است. اين نوع ذغال طراحي اثر كمي دارد و به راحتي از روي صفحه هاي كاغذ طراحي پاك مي شود. همين ويژگي كم اثر بودن زغال هاي طراحي طبيعي باعث مي شود تا اصلاح و ويراش طرح ها روي صفحه ي طراحي، راحت تر صورت گيرد. پس از استفاده از اين نوع زغال طراحي، براي پايداري طرح، بايد از اسپري هاي فيكس كننده استفاده كرد. توصيه مي شود از زغال هاي طبيعي، بيشتر در لايه هاي زيرين استفاده نماييد.

ذغال طراحي فشرده

اين مدل از زغال طراحي از مخلوط گرد زغال يا دوده با پارافين و بيندر ( نوعي چسب ) ساخته مي شود. اين نوع از زغال طراحي به دليل ميزان تيرگي بالا، در انواع طراحي ها مورد استفاده ي طراحان قرار مي گيرند. از اين نوع ذغال طراحي براي تيرگي ها در سطوح كلي و وسيع استفاده مي شود.

ذغال طراحي فشرده نيز در دو نوع چرب و خشك وجود دارند. اين نوع از زغال طراحي به نسبت نوع طبيعي زغال هاي طراحي، چسبندگي بيشتري را روي صفحه ي كاغذ طراحي نشان مي دهند، با اين حال، در اين مدل نيز به اسپري فيكس احتياج است. توجه داشته باشيد كه انواع ذغال طراحي چرب، به دليل اين كه در روغن خوابانيده مي شوند داراي تاريخ انقضا هستند و پس از مدتي خشك مي شوند.

ذغال طراحي از نظر رنگ

در بازار، زغال هاي طراحي در چند رنگ عرضه مي شوند. رنگ اصلي آن ها مشكي است، ولي زغال هاي طراحي در رنگ هاي قهوه اي، خاكستري و سفيد نيز وجود دارد كه زغال هاي طراحي سفيد ساخته شده از گچ نرم است.

زغال هاي طراحي از نظر فرم

ذغال طراحي در دو مدل استوانه اي و يا با مقطع چهارگوش توليد و عرضه مي شوند.

زغال طراحي از نظر سختي و نرمي

زغال هاي طراحي بر اساس ميزان سختي و نرمي به سه گروه

زغال سفت يا خشك

زغال با سختي متوسط

زغال نرم

تقسيم بندي مي شوند.

مداد هاي زغالي

مداد زغالي، كه از ديگر انواع ذغال طراحي اند؛ نيز مانند ساير زغال طراحي، از لحاظ رنگ، جنس و تيرگي با يك ديگر تفاوت دارند. مداد زغالي، زغال طراحي هستند كه با پوشش چوبي محافظت مي شوند، كه همين امر سبب افزايش طول عمر ذغال طراحي مي شود. مداد هاي زغالي، مانند مداد هاي طراحي در انواع سخت و نرم وجود دارند.

در كنار انواع ذغال طراحي كه در بالا گفته شد؛ امروزه طراحان و هنرمندان، ذغال طراحي ديگري از جمله زغال بيد و پودر زغال را نيز مورد استفاده قرار مي دهند. از پودر زغال ها همراه با چسب، براي ساخت مداد زغالي استفاده مي كنند.

زغال بيد

زغال طراحي بيد، با نام قلم بيد نيز شناخته مي شود. زغال هاي طراحي بيد در واقع همان چوب سوخته است. اين نوع از زغال هاي طراحي بسيار نرم مي باشند و رنگ مخملي خاكستري و نقره اي مانندي را ارائه مي دهند.

ويژگي هاي ذغال طراحي

زغال هاي طراحي نيز مانند مداد گچي براي اجراي بسياري از طراحي هاي مختلف استفاده مي شود. با استفاده از زغال هاي طراحي؛ مي توان سطح هاي خاكستري رنگ تيره اي را به وجود آورد كه اين كار به دو روش امكان پذير است:

روش اول: ايجاد سطح هاي تيره كه از طريق ايجاد فشار هاي يكنواخت دست روي ذغال طراحي، لايه هاي خاكستري رنگ شكل مي گيرد. با تكرار اين كار نيز مي توان ميزان تيرگي سطح را به ميزان لازم و دلخواه، بالاتر برد.

روش دوم: در اجراي روش دوم كه به مهارت، دقت و تجربه نياز است، با زياد و كم كردن فشار دست، روي زغال هاي طراحي، شدت ايجاد روشني و تيرگي روي سطوح را مي توان كنترل كرد.

از زغال هاي طراحي براي به تصوير كشيدن سايه ها و نور هاي طبيعت و طراحي هايي از مجسمه ها، اشياء و حيوانات هم استفاده مي شود.

روش هاي به كارگيري ذغال طراحي

زغال هاي طراحي، ابزاري هستند كه مي توان نوك آن ها را همانند نوك مداد هاي طراحي باريك كرد و براي طراحي هاي ظريف و ريز از آن ها استفاده نمود. اما مهم ترين ويژگي زغال هاي طراحي، به كارگيري آن ها در سطوح وسيع و استفاده از پهناي زغال هاي طراحي است.

به طور كلي با زغال هاي طراحي به سه روش زير طراحي مي كنند:

روش اول: طراحي با پهناي زغال هاي طراحي

در طراحي هاي كه به صورت پهن صورت مي گيرد زغال را به شكل پهنا روي كاغذ مي كشند كه با استفاده از اين روش مي توان با سرعت سطوح وسيع را پوشش داد و براي ايجاد تيرگي هاي بيشتر بايد لايه هاي جديدي را بر روي سطح كاغذ طراحي خود ايجاد كنيد.

روش دوم: طراحي با نوك زغال هاي طراحي

ايجاد خط هاي متنوع و متفاوت با زغال هاي طراحي، امكان ايجاد طراحي هاي گوناگوني را به وجود آورده. در روش طراحي با نوك زغال هاي طراحي، زغال هاي طراحي را به روشي مانند روش طراحي با نوك مداد هاي طراحي مورد استفاده قرار مي دهيد.

روش سوم: روش تركيبي پهنا و نوك زغال هاي طراحي

در روش تركيبي پهنا و نوك زغال هاي طراحي؛ از تركيب خط ها و سطوحي كه زغال هاي طراحي ايجاد مي كند استفاده مي شود. روش تركيبي پهنا و نوك زغال هاي طراحي، روشي كلاسيك شناخته مي شود كه بيشتر براي طراحي هاي مجسمه ها به كار برده مي شود.

آموزش قدم به قدم ساختن ذغال طراحي در خانه

در بازار، انواع ذغال طراحي متنوعي عرضه مي شود. قيمت زغال طراحي مناسب هستند. ولي تجربه ي ساخت زغال طراحي در خانه؛ تجربه اي بسيار جذاب است كه پيشنهاد مي شود بر طبق آموزش ساخت زغال طراحي؛ حتما آن را امتحان كنيد. كه در ادامه چند دستور آموزش ساخت ذغال طراحي را به صورت مرحله به مرحله و قدم قدم براي شما قرار داده ايم.

روش اول ساخت ذغال طراحي در خانه

براي ساخت زغال طراحي در خانه بر طبق آموزش ساخت ذغال طراحي در خانه، ابتدا به مقداري شن كاملا خشك دريا، مقداري هيزم خشك و يك قوطي يا ظرف فلزي مثل قوطي هاي روغن جامد يا قوطي هاي رنگ كه درب آن كاملا بسته و چفت شود، احتياج داريد. قوطي فلزي عايق هواست و ضد حرارت است. قوطي فلزي در اينجا نقش كوره را ايفا مي كند. توجه داشته باشيد كه ظرفي كه استفاده مي كنيد حتما فلزي باشد، زيرا جنس هاي ديگر مانند شيشه خطرناك است. ظرف شيشه اي در اثر حرارت و فشار هوا شكسته شده و مراحل كار به پايان نمي رسد.

براي تهيه ي زغال هاي طراحي، از هر نوع چوبي مي توانيد استفاده كنيد اما پيشنهاد ما به شما، استفاده از شاخه هاي باريك درخت مو يا بيد است.

شاخه هاي درخت مو، بيد يا هر درخت ديگري را كه تهيه كرده ايم ، پوست مي كنيم. دقت داشته باشيد كه تكه هاي چوبي كه تهيه مي كنيد حتما خشك باشند، چرا كه در صورت خشك نبودن چوب ها، زغال هايتان كج و خميده مي شوند.

چوب هاي پوست كنده شده را به اندازه ي مورد نياز برش مي دهيم. مثلا قطعات 10 سانتي متري. چوب ها پس از قرار گرفتن در كوره و در حين تبديل شدن به زغال، كمي كوچك تر مي شوند.

آماده كردن قوطي فلزي براي كوره. ابتدا روي درب قوطي را با پيچ گوشتي و چكش سوراخ سوراخ مي كنيم. تقريبا 5 تا 6 سوراخ. اين سوراخ ها براي خروج گاز ها از قوطي در حين ساخت زغال هاست كه البته برخي معتقدند كه ايجاد تنها يك سوراخ روي درب قوطي فلزي كافي است

شن هايي كه تهيه كرده ايم را الك مي كنيم. شن ها حتما خشك باشند

چوب ها را دسته بندي مي كنيم.

شن ها را كف قوطي مي ريزيم

چوب هاي دسته بندي شده را داخل قوطي قرار داده و توسط شن ها محكم مي كنيم.

با هيزم ها آتش درست مي كنيم. توجه داشته باشيد كه هيزم هايي را انتخاب كنيد كه توانايي روشن ماندن براي مدت طولاني را داشته باشند.

قوطي فلزي يا همان كوره را در وسط قرار داده و هيزم ها را دور تا دور آن مي چينيم. زمان و ميزان حرارت به تجربه بستگي دارد. بهتر است حرارت بين 350 تا 1000 درجه ي فارنهايت باشد.پس از چند دقيقه، صداهايي از قوطي شنيده مي شود و شما خارج شدن گاز ها را مشاهده مي كنيد.

بعد از گذشت حدودا نيم ساعت ظرف را از روي هيزم ها برداشته و تا خنك شدن آن ها صبر مي كنيم

پيشنهاد مي شود، براي به دست آوردن تجربه در ساخت زغال هاي طراحي در خانه، اين كار را چندين سري انجام داده و موارد مختلف را امتحان و آزمايش كنيد

براي مثال در سري اول مي توانيد دو دسته چوب، يك دسته چوب درخت بيد و دسته ي ديگر چوب هاي درخت مو را قرار دهيد و پس از اتمام كار كيفيت زغال هاي طراحي ساخته شده را با يك ديگر مقايسه كنيد.

در سري دوم مي توانيد از چوب هاي تر استفاده كنيد تا متوجه شويد كه آيا خم شدن زغال ها به تر بودن چوب ها ارتباطي دارد يا خير. زيرا برخي معتقدند كه خم شد زغال هاي طراحي، پس از آماده شدن، به دليل تر بودن چوب هاست و برخي ديگر بر اين نظرند كه اگر چوب ها مدت زيادي در كوره بمانند، خم مي شوند.

نقش پيتزا در فرهنگ و تغذيه

نقش پيتزا در فرهنگ و تغذيه موضوع اين مقاله مي‌باشد.

غذا پديده‌اي براي برقراري ارتباط ميان انسان‌ها در دوره‌هاي مختلف بوده است.

انسان‌ها به‌وسيله غذا فرهنگ و نحوه زندگي خود را به نمايش مي‌گذارند.

درواقع نوع غذا نشان‌دهنده فرهنگ و ريشه وجودي هر منطقه مي‌باشد.

پيتزا ازجمله غذاهايي بوده كه امروزه نقش زيادي در نوع تغذيه افراد داشته است.

پيدايش اولين پيتزا به ۷۰۰۰ سال پيش در ايتاليا برمي‌گردد.

در آن زمان از نان، روغن، گياهان و پنير براي طبخ اين غذاي نوظهور استفاده مي‌شد.

باگذشت زمان پيتزا به شكل‌هاي امروزي خود درآمده و رفته‌رفته به كشورهاي ديگر راه‌يافته است.

پيتزا توانسته نقش بسيار زيادي بر ذائقه، فرهنگ و سبك تغذيه انسان‌ها داشته باشد.

امروزه پيتزا در كشورهاي مختلف با انواع طعم‌ها و مناسب براي هر ذائقه‌اي طبخ مي‌شود.

تاريخچه پيتزا

نشانه‌هاي وجود پيتزا را مي‌توان در دوران باستان و با قدمتي حدود ۷۰۰۰ سال پيش يافت.

در آن زمان پيتزا به شكل يك نان گرد كه روي آن باكمي پنير، گياه و روغن طعم دار شده بود وجود داشت.

در قرن ششم قبل از ميلاد نيز پيتزا توسط سربازان ساساني بر روي سپرهايشان پخته مي‌شد.

آن‌ها خمير نان را روي سپر خود گذاشته و سپس روي آن موادي همچون خرما و پنير مي‌ريختند.

و از آن به عنوان خمير پيتزا استفاده مي‌كردند.

آن را روي آتش‌گرفته و طبخ مي‌كردند.

كمي بعدتر در اوايل قرن ۱۹ ميلادي بود كه پيتزا شكلي مدرن‌تر به خود گرفت.

مردم براي طبخ پيتزا از گوشت، نمك، پنير، سير و ريحان استفاده مي‌كردند.

پس از مدتي پيتزا توسط مهاجران از ايتاليا به امريكا آورده شد.

در ابتدا پيتزا در مناطقي كه مهاجران ايتاليايي حضور داشتند وجود داشته و به‌تدريج به مناطق ديگر راه يافت.

بررسي نقش پيتزا در فرهنگ و تغذيه

نقش پيتزا در فرهنگ و تغذيه كشورهاي مختلف بسيار قابل‌توجه است.

پيتزا توانسته در تمام مراسمات، مهماني‌ها، جشن‌ها و تغذيه روزانه مردم نقش مؤثري داشته باشد.

آمار و تحقيقات نشان مي‌دهد كه در سراسر دنيا به‌طور ميانگين سالانه 5 ميليارد پيتزا به فروش مي‌رسد.

كشور آمريكا يكي از كشورهايي بوده كه مصرف سالانه پيتزا در ميان مردم آن بسيار زياد است.

در امريكا سالانه بيش از 30 ميليارد دلار پيتزا به فروش مي‌رسد.

آمار نشان داده است كه ۹۳ درصد از آمريكايي‌ها حداقل يك‌بار در ماه پيتزا مصرف مي‌كنند.

نقش پيتزا در فرهنگ و تغذيه ايرانيان نيز تأثيرگذار بوده است.

ايرانيان از ديرباز به غذا اهميت ويژه‌اي مي‌دادند.

پس از ورود پيتزا در ايران رفته‌رفته نقش پيتزا پررنگ‌تر شده و جايگاه ويژه‌اي در ميان مردم ايران يافته است.

ورود پيتزا به ايران

تأثيرگذاري نقش پيتزا در فرهنگ و تغذيه مردم ايران را مي‌توان از اواخر دهه ۱۳۴۰ بانفوذ آمريكا به ايران دانست.

نفوذ امريكا به ايران در تغذيه ايرانيان نيز تأثيرگذار بوده است.

اولين پيتزا فروشي در ايران در دهه ۴۰ در خيابان نوفل‌لوشاتو افتتاح گرديد.

اين رستوران كم‌كم موردتوجه افرادي كه علاقه‌مند به غذاهاي فرنگي بودند قرار گرفت.

امروزه پيتزا در ايران مطابق باسليقه و ذائقه مردم شكل‌گرفته است.

نقش پيتزا در فرهنگ و تغذيه ايرانيان

ايرانيان از گذشته به غذا اهميت داده و آن را تنها به چشم‌سير كردن شكم نمي‌بينند.

غذا براي ايرانيان به معناي هم‌نشيني با عزيزان و وقت گذراندن با يكديگر بوده است.

با تمام‌رنگ و بوي عالي غذاهاي ايراني كه در سلامت آن‌ها نقش بسيار مثبتي داشته است، نمي‌توان نقش فست فود ها را در

تغذيه ايرانيان ناديده گرفت.

طبق تحقيقات جوان ايراني علاقه زيادي به غذاهاي فست فودي مخصوصاً پيتزا داشته و آن را به غذاهاي سنتي ترجيح مي‌دهد.

نقش پيتزا در فرهنگ و تغذيه ايرانيان تأثيرش را به تبديل‌شدن زندگي سنتي مردم به مدرن نمايان كرده است.

سخن پاياني

نقش پيتزا در تغذيه مردم سراسر دنيا به‌خوبي قابل‌مشاهده است.

پيتزا از غذاهاي پرطرفدار بوده كه توانسته جايگاه ويژه‌اي در ميان مردم مخصوصاً جوان‌ها داشته باشد.

انواع مختلفي از پيتزا در سراسر دنيا وجود داشته كه هر يك طرفداران خود را دارد.

پيتزاهاي جهان ، هر يك طعم دلپذيري داشته و بسيار موردعلاقه پيتزا دوستان مي‌باشند.

PGWP يا كار پس از فارغ التحصيلي  در كانادا  فرصت عالي براي دانشجوياني است كه مايلند پس از تحصيل تجربه كار كانادايي بدست آورند. بيشتر دانشجويان بين المللي در كانادا پس از اتمام تحصيلات و دستيابي تجربه كاري، از طريق برنامه هاي استاني و يا فدرال براي اقامت دائم كانادا اقدام مي كنند.”

به وسيله اين مجوز كار و با تجربه اي كه هنگام كار پس از تحصيل كسب مي كنيد، مي توانيد براي اقامت دائم كانادا اقدام كنيد.

دانشجويان بين المللي براي كار پس از فارغ التحصيلي  در كانادا  بايد:

در يك رشته واجد شرايط (با طول دوره بيش از ۸ ماه) به عنوان دانشجوي تمام وقت تحصيل كرده باشند

بيش از ۵۰٪ تحصيلات خود را در كانادا به صورت حضوري تكميل كرده باشند

داراي مجوز تحصيل معتبر باشد، يا ۱۸۰ روز قبل از درخواست مجوز تحصيل داشته باشد

نكته مهم: اگر درخواست مجوز كار(PGWP) شما رد شود، بايد ظرف ۹۰ روز پس از دريافت نامه ريجكتي، وضعيت خود را در كانادا احيا كنيد (restoration of status).

مدت اعتبار PGWP

مدت اعتبار مجوز كار شما بستگي به مدت دوره تحصيلي شما دارد. مثال: اگر دوره تحصيلي شما يك ساله باشد ، مجوز كار شما نيز براي يك سال معتبر خواهد بود.

با اين حال ، حداكثر مدت اعتبار يك PGWP سه سال است، حتي اگر دوره تحصيلي شما چهار ساله باشد، مجوز كار شما بيش از سه سال معتبر نخواهد بود.

نكته‌:‌ اگر داراي مجوز تحصيل معتبر هستيد، شما ميتوانيد در حالي كه منتظر جواب درخواست PGWP هستيد، به صورت تمام وقت كار كنيد.

چه زماني براي PGWP درخواست دهم؟

شما مي توانيد درخواست اجازه كار پس از فارغ التحصيلي خود را ظرف مدت ۱۸۰ روز پس از دريافت كارنامه نهايي خود ارسال كنيد.

هزينه هاي دولتي براي اين درخواست چقدر است؟

5.00 CAD for PGWP

0.00 CAD for restoration of status

اين پروسه چقدر زمان ميبرد؟

ميانگين زمان بررسي اين نوع مجوز كار ۴۵ روز است. با اين حال، زمان بررسي مي تواند بدون اطلاع قبلي تغيير كند

چگونه بايد درخواست خود را ارسال كنم؟

مي توانيد از طريق كاغذ يا بصورت آنلاين اقدام كنيد.

دانشگاه من اعتصاب كرده است، آيا من به عنوان يك دانشجو تمام وقت حساب مي شوم؟

اگر دانشگاه شما در حال اعتصاب است، شما همچنان دانشجو تمام وقت در نظر گرفته مي شويد.

اگر مجوز تحصيلي من قبل از دريافت نمرات نهايي منقضي شود ، شرايط چطور خواهد بود؟

پس از انقضا مجوز تحصيلي، شما ۹۰ روز فرصت داريد تا درخواست PGWP خود را ارسال كنيد و وضعيت خود را به عنوان دانشجو بازيابي كنيد. اگر در مدت ۹۰ روز اقدام نكنيد ، بايد خاك كانادا را ترك كنيد.

* بدون مجوز تحصيلي معتبر، شما نمي توانيد در حالي كه منتظر تصميم PGWP خود هستيد كار كنيد.

من واجد شرايط براي دريافت مجوز كار ۳ ساله هستم اما گذرنامه من تا يك سال ديگر منقضي مي شود، چه كاري بايد انجام دهم؟

در اين شرايط، PGWP شما به مدت يك سال صادر مي شود، تا زماني كه گذرنامه شما منقضي شود. ممكن است بتوانيد پس از يك سال PGWP خود را تمديد كنيد.

سئو خارجي به كليه اقداماتي اطلاق مي‌شود كه در محيط بيروني سايت با هدف افزايش بازديد و كسب امتياز از موتورهاي جستجو انجام مي‌شود.

نقطه مقابل سئوي خارجي ، سئو داخلي است كه در بهينه‌ سازي مطالب داخلي سايت به كار مي‌رود.

به‌طوركلي سئو خارجي را مي‌توان در اقدامات معمولي همچون ايجاد بك لينك، ايجاد اشتياق براي جستجو برند و بهبود تعاملات در شبكه‌هاي اجتماعي خلاصه كرد.

اهميت سئو خارجي در چيست؟

سئوي خارجي يكي از اركان اصلي بهينه‌ سازي سايت است.

الگوريتم و قوانين سئو گوگل دائماً در حال تغيير و به‌روزرساني مي‌باشد.

اما آنچه هيچ‌گاه دچار تغيير نمي‌شود، ميزان تأثير سئوي خارجي در بهينه‌ سازي سايت است.

مي‌توان 50 درصد از مسئوليت ديده شدن در صفحات اول گوگل را مربوط به كيفيت سئوي خارجي دانست.

در سئو خارجي با تبليغ سايت در اينترنت و فضاي اجتماعي، تلاش مي‌كنيم تا محبوبيت، قدرت و اعتماد بيشتري به دست آوريم.

آنچه در اين نوع سئو اهميت جدي داريد، ايجاد لينك سازي است.

تنها با معرفي لينك سايت است كه مي‌توان افراد را تشويق به بازديد از سايت كرد.

موتورهاي هوشمند گوگل نيز از طريق لينك‌هايي كه به سايت شما داده مي‌شود، اعتبار و كيفيت وب‌ سايت شما را مي‌سنجد.

بر همين اساس اگر تصميم به گسترش كسب‌ و كار اينترنتي و توسعه استارتاپ خود داريد، بهتر است از سئو خارجي در كنار سئو داخلي بهره ببريد.

استراتژي‌ هاي موفق در سئو خارجي

قدرتمندترين فاكتور در ميان پارامترهاي مؤثر در سئو خارجي ، لينك سازي است.

در لينك سازي سايت، موتورهاي جستجو لينك شما را از چندين جنبه مورد ارزيابي قرار مي‌دهند.

سپس با تكيه‌بر همين موضوعات به سايت شما و لينك آن ارزش و امتياز مي‌دهند. براي مثال لينك شما از فيلترهاي زير عبور داده مي‌شود:

موضوع لينك با صفحه لينك دهنده ارتباط دارد يا خير؟

سايت لينك دهنده اسپم است يا خير؟

سايت لينك دهنده چه مقدار لينك خارجي در همان صفحه و كل سايت ايجاد كرده؟

ميزان تازگي لينك

اعتبار و محبوبيت لينك در صفحات ديگر

قدرت دامنه سايت

متن لينك شده.

اما سئو خارجي تنها محدود به لينك سازي نمي‌شود و پارامترهاي ديگري را نيز در برمي‌گيرد.

ساير عوامل مؤثر در سئوي خارجي را مي‌توان در موارد زير خلاصه نمود:

بازنشر در شبكه‌ هاي اجتماعي

گوگل به بازنشر مطلب در شبكه‌هايي همچون فيس‌بوك، توئيتر، لينكدين و گوگل پلاس اهميت ويژه‌اي مي‌دهد؛ بنابراين بهتر است براي بهبود سئو خارجي وب‌ سايت خود، در اين صفحات عضو شده و فعال باشيد.

بازاريابي محتوا

يكي ديگر از اقدامات مؤثر در بهبود سئو سايت ، ثبت نظر در وبلاگ‌هاي مختلف به همراه لينك سايت است. موتورهاي جستجوي گوگل اين لينك را ارزيابي كرده و از اين طريق سئو خارجي را مثبت تلقي كرده و به شما امتياز مي‌دهند.

بالا بردن سرعت ايندكس در سئو خارجي

براي اينكه بتوانيد سرعت ايندكس شدن صفحات را در موتورهاي جستجو بالا ببريد، بهتر است به‌صورت دستي اين كار را انجام دهيد. چرا كه اين پروسه در موتورهاي جستجو ياهو و گوگل كم طولاني و زمان‌بر خواهد بود.

بهبود سئو Off Page با افزايش نرخ تعامل كاربران

بسيار حائز اهميت است كه بتوانيد از طريق سئو خارجي نرخ تعامل را در وب‌ سايت خود افزايش دهيد.

به همين منظور بد نيست تا از كاربران بخواهيد نظرات خود را پيرامون سايت و يا محصولات شما بنويسند.

سپس مي‌توانيد به بازنشر نظرات در شبكه‌هاي اجتماعي مختلف بپردازيد.

اين بهترين روش براي افزايش لينك سازي در سايت است كه به‌طور هم‌زمان بازديد از سايت را نيز افزايش مي‌دهد.

اشتراك‌ گذاري عكس

يكي ديگر از روش‌هاي مؤثر در بهبود سئو خارجي اشتراك‌گذاري عكس به همراه لينك سايت، در سايت‌هاي تصوير محور است.

سايت‌هايي همچون فليكر و پيكاسا قابليت اشتراك‌گذاري تصاوير مقالات و يا محصولات را به شما مي‌دهند.

در اين حالت كاربران با ديدن عكس شما بازخورد نشان داده، وارد سايت شما مي‌شوند و يا با گذاشتن كامنت و نظر نرخ تعامل را بالا مي‌برند.

سخن پاياني

سئو خارجي و هرگونه اقداماتي كه در محيط خارجي سايت براي بيشتر ديده شدن وب‌ سايت خود انجام مي‌دهيد، به طرز قابل‌توجهي موجب بالا رفتن نرخ كليك و بازديد مي‌شود.

فعاليت مفيد و مؤثر شما در ساير صفحات اجتماعي و اينترنتي موردتوجه پردازنده‌هاي گوگل قرار مي‌گيرد.

در ادامه با افزايش رتبه سايت شانس قرارگيري در صفحات اول گوگل را به دست مي‌آوريد.

كيت عايق بندي و درزگير پلي يورتان براي طيف گسترده اي از كاربردهاي ساختماني مورد استفاده قرار مي گيرد.

اين محصول به دماهاي بالا و پايين مقاوم است و عملكرد خوبي از خود در اين دماها نشان مي دهد.

همچنين چسبندگي خوبي به بيشتر مواد شيميايي نرمال دارد.

مزايا و ويژگي هاي كيت عايق بندي و درزگير پلي يورتان

مقاوم در برابر رطوبت، قارچ و كپك ها

صرفه جويي در زمان شخص استفاده كننده

عدم تاثيرگذاري تركيبات فوم بر روي لايه اوزون

افزايش حجم اسپري فوم (گسترش ثانويه): ۲۲۰ تا ۲۵۰٪

بهره وري بالا (حجم گسترده) تا ۳۹ الي ۴۳ ليتر براي اسپري ۷۵۰ ميلي ليتر

داراي چسبندگي عالي به رايج ترين مواد ساختماني از جمله: آجر، بتن، گچ، چوب، شيشه، فلز، پلي استايرن و پي وي سي سخت

كاربرد كيت‌هاي عايق بندي

درزبندي بين پنل هاي چوبي

دودبند و هوابند كردن رايزرهاي ساختمان

پر كردن درز، حفره و ترك ها در اطراف سيستم هاي برق و آب

عايق كردن ديوارهاي پيش ساخته، پنل هاي ديواري و پنل هاي سقفي

عايق حرارتي لوله هاي آب، لوله هاي فاضلاب و تاسيسات مركزي حرارتي

نصب در و پنجره هاي چوبي، يو پي وي سي و… (به ويژه هنگامي كه درز بين فريم در و پنجره ها زياد باشد)

اميدواريم مجموعه كاج طلايي آفاق مطلب مفيدي در اين باره به شما ارائه كرده‌باشد.

توضيحات

ايزولاسيون الكترومغناطيسي يا  electromagnetic interference cancellation  به مجموعه روش هايي گفته مي شود كه باعث مي شود تجهيزات الكترونيكي و حساس از گزند تداخلات الكترومغناطيسي در امان بمانند .

شايد اين سوال به وجود بيايد كه تفاوت اين روش با روشي كه با عنوان فيلتر و سنتز بررسي مي گردد در چيست ؟

امروزه در كشورهاي پيشرفته با وجود فيلتراسيون هاي مختلف در تجهيزات حساس اين نياز حس شده است كه علاوه بر پاكسازي سيگنال از نويز توسط فيلترهاي داخلي مي توان با ايجاد يك محيط امن زمينه را براي ارتقاي شديد كيفيت سيگنال هاي اندازه گيري شده ايجاد نمود .

به طور مثال وجود خطوط مترو ، دكل هاي برق فشار قوي ،تابلو هاي توزيع برق و … مي توانند از فواصل چند كيلومتري براي تجهيزات حساس الكترونيكي مزاحمت ايجاد كنند كه در بسياري از مواقع اين امر مي تواند به خروجي هاي اشتباه و اللخصوص در تجهيزات پزشكي(مثلاً MRI) باعث خطاهاي جبران ناپذير مالي يا حتي جاني شوند .

بسياري از مشاغل هستند كه ناخواسته به علت حضور در محيط هاي شهري و صنعتي به هر حال درگير مصائب ناشي از EMI مي باشند به عنوان مثال بيمارستان ها، مراكز تحقيقاتي و دانشگاه ها ، آزمايشگاه هاي كنترل كيفيت و سرورهاي ديتاي مراكز دولتي و خصوصي و… .

هم اكنون در بسياري از كشورهاي جهان براي جلوگيري از خسارات مذكور از راه كار ايجاد محيط امن الكترومغناطيسي (ايزوله شده) استقبال شديدي صورت گرفته است .

براي رسيدن به اين هدف ، متخصصين خبره ابتدا يك بررسي فني در محيط مذكور انجام مي دهند و توسط تجهيزات پيشرفته يك آناليز از محيط تهيه نموده و سپس منابع ايجاد نويز يا تداخل را شناسايي مي نمايند و بر اساس آن يك نقشه براي ايمن سازي و ايزوله كردن محيط مورد نظر ارائه مي دهند .

نكته مورد توجه اين است كه تهيه نقشه ايمن سازي مي تواند  قبل يا بعد از استقرار تجهيزات حساس انجام شود .

بنا به درخواست مشتري ، اندازه محيط امن ( ايزوله شده ) مي تواند به ابعاد يك ساختمان يا سالن بزرگ باشد و يا در حد و اندازه يك  دستگاه اندازه گيري كوچك طراحي شود .

شركت چشم زير سطح براي حفاظت از تجهيزات حساس شما اعلام آمادگي مي نمايد. در ذيل نام برخي از مراكز فوق پيشرفته اي كه از خدمات مذكور استفاده كرده اند را مشاهده مي نماييد :

انستيتو ماكس پلانك – دورتموند آلمان Max Planck Institute – Dortmund

انستيتو آمولف – آمستردام هلند AMOLF – Amsterdam

دانشگاه فوسكاري – ونيز ايتاليا Ca’Foscari University – Venice

البته در نظر داشته باشد كه در بسياري از موارد ايزولاسيون الكترومغناطيسي در كنار (Anti Vibration) سيستم هاي ضد لرزش به عنوان مكمل يكديگر انجام مي گردد و لذا پيشنهاد مي كنيم مطلب مرتبط با (Anti Vibration) سيستم هاي ضد لرزش را نيز مطالعه نماييد .

حوزه هاي كاربردي

• ايجاد فضاي امن براي آزمايشگاه هاي حساس و كنترل كيفيت
• حذف اختلالات ناشي از بار نامتعادل در خطوط تك و 3فاز
• حذف اختلالات ناشي از كوره هاي صنعتي و تابلو هاي توزيع
• ايزوله كردن UPSهاي حساس از اختلالات الكترومغناطيسي
• ايزوله كردن دستگاه NMR
• ايزوله كردن دستگاه MRI از اختلالات الكترومغناطيسي
• ايزوله كردن تجهيزات حساس مانند ميكروسكوپ TEM و SEM

انواع خودروهاي هيبريدي

امروزه انواع خودروهاي هيبريدي بر اساس ميزان قدرت انتقال در موتورهاي بنزيني و برقي به 5 گروه دسته‌بندي مي‌شود.

خودروهاي هيبريدي موازي، هيبريدي سري، هيبريدي سري موازي، هيبريدي ملايم و هيبريدي شارژي ازجمله مهم‌ترين خودروهاي سبز يا همان هيبريدي هستند.

بااين‌حال در ادامه به توضيح هر چه بيشتر انواع ماشين‌هاي هيبريدي مي‌پردازيم.

انواع مدرن‌ترين خودرو هيبريدي

خودروهاي هيبريدي جزو مدرن‌ترين خودروهايي هستند كه دو منبع انرژي‌دارند.

هدف از توليد اين نوع ماشين‌هاي دو موتوره كاهش مصرف بنزين، افزايش راندمان و بازدهي خودرو و كم كردن آلودگي‌هاي زيست‌محيطي است.

درواقع انرژي الكتريكي در باتري خودرو ذخيره مي‌شود و با تركيب شدن انرژي حاصل از احتراق بنزين قدرت موتور را تأمين مي‌كند.

البته بسته به نوع عملكرد باتري مي‌توان خودروهاي هيبريدي را به چند نمونه تقسيم كرد.‌

خودروهاي هيبريدي موازي

يكي از بهترين انواع خودروهاي هيبريدي Parallel Hybrid يا همان هيبريدهاي موازي هستند.

معمولاً اين نوع ماشين‌ها مجهز به دو موتور بوده كه يكي به‌صورت بنزيني كار مي‌كند و ديگري الكتريكي است.

اصولاً در خودروهاي هيبريدي موازي بايد هر دو موتور با يكديگر روشن شود.

البته درزماني كه سرعت خودرو پايين است تنها موتورهاي الكتريكي مي‌توانند نيروي ماشين را تأمين كنند.

ازاين‌رو هيبريدهاي موازي به‌عنوان يك خودروي سبز بدون هيچ آلايندگي در محيط‌هاي شهري به كار مي‌روند.

پس اين نمونه ماشين‌ها براي رانندگي در اتوبان‌ها مناسب نيستند.

خودروهاي سري

در بين انواع خودروهاي هيبريدي معمولاً به هيبريدهاي سري نيز خودروهاي پاك گفته ميشود.

زيرا موتورهاي بنزيني اين نوع خودروها فقط جهت شارژ كردن باتري خودرو استفاده مي‌شوند.

درواقع تأمين نيروي اصلي خودروهاي هيبريدي سري تنها از طريق موتور الكتريكي صورت مي‌گيرد.

خوب است بدانيد كه مصرف سوخت خودروهاي هيبريدي سري بسيار پايين است.

همچنين موتورهاي بنزيني فقط به‌عنوان يك مواد برق استفاده مي‌شوند.

همچنين بخوانيد: خودروهاي برقي و انواع آن + تاريخچه و پرفروش‌ترين‌ها

خودروهاي هيبريدي سري موازي

در ميان تقسيم‌بندي انواع خودروهاي هيبريدي ديده مي‌شود كه برخي خودروها به‌صورت تركيبي هستند.

معمولاً خودروسازان از تركيب كردن خودروهاي هيبريدي سري و موازي محصول جديدي بانام هيبريدهاي سري موازي توليد كرده‌اند.

اين نمونه ماشين هيبريدي در سرعت‌هاي پايين با نيروي موتوربرقي كار مي‌كند.

البته زماني كه خودرو در حالا سربالايي قرار بگيرد موتور بنزيني قدرت بيشتري را به چرخ ها انتقال خواهد داد.

شجاع پارت تامين كننده قطعات يدكي خودرو در كمترين زمان ممكن ميتواند بهترين محصولات را با نازلترين قيمت در خدمت شما عزيزان قرار دهد.

براي فروش عمده با اين شماره تماس حاصل فرماييد : ۰۹۳۵۲۲۴۹۳۹۵

خودروهاي هيبريدي ملايم

فنّاوري به‌كاررفته در خودروهاي هيبريدي نشان مي‌دهد كه عملكرد خودروهاي هيبريدي ملايم شباهت زيادي به ماشين‌هاي هيبريدي موازي دارد.

پس به‌طوركلي در هيبريدهاي ملايم ابتدا موتور الكتريكي شروع به كار مي‌كند.

در صورت نياز موتور بنزيني استفاده خواهد شد.

تنها تفاوتي كه در ميان اين دو نوع خودروي هيبريدي وجود دارد ميزان قدرت باتري‌هاي آن‌ها است.

خودروهاي شارژي

امروزه انواع خودروهاي هيبريدي بر اساس ميزان قدرت انتقال در موتورهاي بنزيني و برقي به 5 گروه دسته‌بندي مي‌شود.

خودروهاي هيبريدي موازي، هيبريدي سري، هيبريدي سري موازي، هيبريدي ملايم و هيبريدي شارژي ازجمله مهم‌ترين خودروهاي سبز يا همان هيبريدي هستند.

بااين‌حال در ادامه به توضيح هر چه بيشتر انواع ماشين‌هاي هيبريدي مي‌پردازيم.

انواع مدرن‌ترين خودرو هيبريدي

خودروهاي هيبريدي جزو مدرن‌ترين خودروهايي هستند كه دو منبع انرژي‌دارند.

هدف از توليد اين نوع ماشين‌هاي دو موتوره كاهش مصرف بنزين، افزايش راندمان و بازدهي خودرو و كم كردن آلودگي‌هاي زيست‌محيطي است.

درواقع انرژي الكتريكي در باتري خودرو ذخيره مي‌شود و با تركيب شدن انرژي حاصل از احتراق بنزين قدرت موتور را تأمين مي‌كند.

البته بسته به نوع عملكرد باتري مي‌توان خودروهاي هيبريدي را به چند نمونه تقسيم كرد.‌

يكي از بهترين انواع خودروهاي هيبريدي Parallel Hybrid يا همان هيبريدهاي موازي هستند.

معمولاً اين نوع ماشين‌ها مجهز به دو موتور بوده كه يكي به‌صورت بنزيني كار مي‌كند و ديگري الكتريكي است.

اصولاً در خودروهاي هيبريدي موازي بايد هر دو موتور با يكديگر روشن شود.

البته درزماني كه سرعت خودرو پايين است تنها موتورهاي الكتريكي مي‌توانند نيروي ماشين را تأمين كنند.

ازاين‌رو هيبريدهاي موازي به‌عنوان يك خودروي سبز بدون هيچ آلايندگي در محيط‌هاي شهري به كار مي‌روند.

پس اين نمونه ماشين‌ها براي رانندگي در اتوبان‌ها مناسب نيستند.

در بين انواع خودروهاي هيبريدي معمولاً به هيبريدهاي سري نيز خودروهاي پاك گفته ميشود.

زيرا موتورهاي بنزيني اين نوع خودروها فقط جهت شارژ كردن باتري خودرو استفاده مي‌شوند.

درواقع تأمين نيروي اصلي خودروهاي هيبريدي سري تنها از طريق موتور الكتريكي صورت مي‌گيرد.

خوب است بدانيد كه مصرف سوخت خودروهاي هيبريدي سري بسيار پايين است.

همچنين موتورهاي بنزيني فقط به‌عنوان يك مواد برق استفاده مي‌شوند.

همچنين بخوانيد: خودروهاي برقي و انواع آن + تاريخچه و پرفروش‌ترين‌ها

خودروهاي هيبريدي سري موازي

در ميان تقسيم‌بندي انواع خودروهاي هيبريدي ديده مي‌شود كه برخي خودروها به‌صورت تركيبي هستند.

معمولاً خودروسازان از تركيب كردن خودروهاي هيبريدي سري و موازي محصول جديدي بانام هيبريدهاي سري موازي توليد كرده‌اند.

اين نمونه ماشين هيبريدي در سرعت‌هاي پايين با نيروي موتوربرقي كار مي‌كند.

البته زماني كه خودرو در حالا سربالايي قرار بگيرد موتور بنزيني قدرت بيشتري را به چرخ ها انتقال خواهد داد.

شجاع پارت تامين كننده قطعات يدكي خودرو در كمترين زمان ممكن ميتواند بهترين محصولات را با نازلترين قيمت در خدمت شما عزيزان قرار دهد.

براي فروش عمده با اين شماره تماس حاصل فرماييد : ۰۹۳۵۲۲۴۹۳۹۵

خودروهاي هيبريدي ملايم

فنّاوري به‌كاررفته در خودروهاي هيبريدي نشان مي‌دهد كه عملكرد خودروهاي هيبريدي ملايم شباهت زيادي به ماشين‌هاي هيبريدي موازي دارد.

پس به‌طوركلي در هيبريدهاي ملايم ابتدا موتور الكتريكي شروع به كار مي‌كند.

در صورت نياز موتور بنزيني استفاده خواهد شد.

تنها تفاوتي كه در ميان اين دو نوع خودروي هيبريدي وجود دارد ميزان قدرت باتري‌هاي آن‌ها است.

يكي از قوي‌ترين انواع خودروهاي هيبريدي كه ذخيره‌سازي انرژي را در حد زيادي انجام مي‌دهد هيبريدهاي شارژي هستند.

معمولاً اين نوع ماشين‌هاي پاك داراي يك باتري بزرگ بوده كه تمام زمان خالي شدن قدرت بسياري دارند.

پس در هيبريدهاي شارژي فقط زماني از موتور بنزيني استفاده ميشود كه باتري خودرو تماماً خالي‌شده باشد.

توجه داشته باشيد كه باوجوداين ويژگي‌هاي مهم بازهم نمي‌توان از خودروهاي هيبريدي شارژري در مسافت‌هاي طولاني استفاده كرد.

البته مزيت بزرگي كه خودروهاي هيبريدي شارژري دارند امكان شارژ كردن آن‌ها توسط پريزهاي برقي در محل‌هاي مختلف است.

بهترين خودروهاي هيبريد

امروزه با توجه به مزيت‌ها و قيمت ماشين هيبريدي مي‌توان اين نوع خودروهاي پيشرفته را در چند مدل مختلف نام برد.

ازجمله انواع خودروهاي هيبريدي در ايران عبارت‌اند از:

• تويوتا كمري XLE
• تويوتا كمري SE
• لكسوس
• تويوتا پريوس
• لكسوس CT200H
• هيونداي سوناتا هيبريد
• كيا اپتيما هيبريدي
• تويوتا CHR

سخن پاياني

انواع خودروهاي هيبريدي يكي از محبوب‌ترين خودروهاي جهان هستند كه عمدتاً قيمت بالايي دارند.

امروزه خودروهاي هيبريدي جزو پاك‌ترين ماشين‌هاي شهري به‌حساب مي‌آيد كه در مسافت‌هاي طولاني قابل شارژر شدن هستند.

درواقع موتورهاي طراحي‌شده در خودروهاي هيبريدي مي‌توانند 3 برابر پرقدرت از موتورهاي بنزيني كار كنند.

بنابراين توليد اين نمونه خودروهاي سبز بخش عظيمي از بازارهاي جهاني را به خود اختصاص داده است.

شير كنترل فشار در سيستم هاي هيدروليك ، از افزايش فشار روغن بيش از فشار تعيين شده جلوگيري مي كند. شير كنترل فشار كه اصطلاحا فشارشكن نيز به آ گفته مي شود بعد از پمپ هيدروليك نصب شده و فشار سيستم هيدروليك را تنظيم مينمايد.

. اين شير از اجزايي نظير محفظه، مخروط (پاپت)، فنر، پيچ تنظيم كننده و مهره قفل كن تشكيل شده است. در تصاوير زير نماد و ساختمان داخلي اين نوع شير نشان داده شده است . اين شيرها نيز مانند شيرهاي كنترل جريان در نحوه اتصال به سه دسته بلوكي ، بين راهي و مدولار تقسيم مي شوند

ايا مي دانيد راه حل مشكل ضعيف بودن صدا هنگام مكالمه چيست؟

 مطمئنا براي شما هم اتفاق افتاده كه موقع مكالمه با تلفن همراه، صداي مخاطب رو ضعيف و يا بي كيفيت بشنويد! يكي از رايج ترين دلايل اين موضوع جرم گرفتن قسمت هاي خروجي صدا است. اپليكشن Sonic نيازي نيست براي همچين مشكلاتي به تعميركار متخصص گوشي مراجعه كنيد و خودتون تو خونه كيفيت صداي گوشي تون رو مثل روز اولش كنيد! ️توجه داشته باشيد اين راه حل براي گوشي هايي با قابليت DOLBY امكان پذيره. اپليكشن استفاده شده: Sonic

براي اطلاعات بيشتر ويدئو ما در سايت دلتافيكس را براي حل مشكل ضعيف بودن صدا هنگام مكالمه مشاهده نماييد

با توجه به زندگي در شهرهاي صنعتي و … ممكن است براي بسياري از زنان جوامع مختلف رخ دهد. در اين مقاله سعي داريم به عوامل موثر بر اين شكل از يائسگي و راه‌هاي تعديل آن بپردازيم.

يائسگي چيست؟

يائسگي فرايندي است كه براي زنان كه از سن 47 تا 51 سالگي اتفاق مي‌افتد.

در اين برهه با كاهش ترشح هورمون‌هاي زنانه مواجه خواهيم شد. اين مسئله سبب قطع تدريجي چرخه قاعدگي و در نتيجه عدم باروري و توليدمثل در دستگاه تناسلي زنان خواهد شد.

يائسگي زودرس چيست؟

در بررسي يائسگي زودرس درمي‌يابيم بدن زنان زير 40 سالگي ترشح هورمون‌هاي زنانه كاهش مي‌دهد.

علل اين شكل از يائسگي معمولاً ايجاد يك اختلال در چرخه تناسلي زنان است.

مانند شيمي درماني يا برداشت كيست يا…

علائم يائسگي زودرس

لكه بيني

خون‌ريزي شديد

مشكل خواب

گرگرفتگي

تعريق بيش از حد

خشكي واژن

از دست دادن كنترل مثانه

تغييرات خلق و خو

تغيير در ميزان ميل جنسي

بيشتر بخوانيد: بررسي علائم يائسگي و راه‌هاي تشخيص و درمان آن

علل يائسگي زودرس

سبك زندگي

عدم ورزش روزانه و فعاليت نامناسب و همچنين استفاده از غذاهاي چرب يا فست فود و… بر يائسگي موثر است.

شاخص توده بدني

استروژن در بافت چربي ذخيره مي‌شود يعني ممكن است يائسگي زنان چاق به تعويق افتد.

از طرفي زنان لاغر به علت نداشتن استروژن كافي معمولاً دچار يائسگي زودرس مي‌شوند.

بيماري‌هاي خود ايمني

اين بيماري‌ها مكن است بعضاً به تخمدان‌ها و دستگاه تناسلي حمله كنند. در نتيجه سبب اختلال در ترشح هورمون‌ها شده و ممكن است يائسگي زود اتفاق افتد.

سيگار و مشروبات الكلي

اين عوامل ممكن است با ايجاد اختلال در سيستم تناسلي سبب يائسگي پيش از موعد شوند.

داروهاي سرطان

عموماً زناني كه دچار سرطان هستند و از داروهاي ضد سرطان استفاده مي‌كنند دچار يائسگي زودرس مي‌شوند.

همچنين شيمي درماني و پرتو درماني بر اين مسئله اثرگذار است.

ژنتيك

اگر در خانواده‌تان سابقه يائسگي زودرس وجود دارد، ممكن است شما هم با اين مسئله مواجه شويد.

تشخيص و بررسي يائسگي زودرس

علاوه بر توجه به علائم، بايد در صورت تداوم وضعيتتان به پزشك مراجعه كرده و تحت آزمايشات هورموني قرار گيريد.

عوارض يائسگي پيش از موعد

دمانس

سكته قلبي

سكته مغزي

پوكي استخوان

افسردگي

پاركينسون

مرگ زودرس

درمان يا مديريت يائسگي پيش از موعد

درمان ام اچ تي: مصرف مكمل‌هاي استروزن و پروژسترون با تجويز پزشك.

درمان اچ آر تي: مصرف داروهايي جهت از بين بردن علائم يائسگي با تجويز پزشك

سبك زندگي سالم

مديريت اضطراب

سخن پاياني

در اين مقاله به علائم و عوارض و راه‌هاي مديريت يائسگي زودرس پرداختيم.

متوجه شديم اين شكل از يائسگي به سبك زندگي ما گره خورده است.

اميدواريم دريافته باشيد كه اين موضوع تا چه اندازه حساس است و عادات غلط خود را اصلاح و عادات درست را جايگزين آنان كنيد.